Tener un control medico regular:
El control médico regular y oportuno ayuda a detectar lo antes posible de aparición de aparición de condiciones de riesgo.
Comer una dieta baja en grasas y sal:
Segur una nutritiva y equilibrada dieta es una de las maneras más sencillas y eficaces de reducir el riesgo de enfermedades
Hacer regularmente ejercicio físico:
El hábito de realizar regularmente ejercicio físico modera y proporciona muchos beneficios para la salud.
Dormir las Horas necesarias:
La falta de sueño es catastrófica para la salud. Trata de dormir las horas necesarias.
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